Slovak

Fitness a výživa

Udržuj sa vo forme! Osem cvikov, ktoré môžeš cvičiť doma. ©Pexels / Gemeinfrei

Udržuj sa vo forme! Osem cvikov, ktoré môžeš cvičiť doma.

Chceš byť fit a stehná mať pripravené na ďalšie horské výzvy? Inšpiruj sa 8 základnými cvikmi, ktoré ťa perfektne p...

Pripravte sa na lyžovačku: Tri najlepšie cviky na posilnenie nôh ©Weston Walker

Pripravte sa na lyžovačku: Tri najlepšie cviky na posilnenie nôh

Viete, prečo všetci tréneri radia svojim klientom, aby používali tieto tri cviky? Ten dôvod je, že naozaj účinkujú.
Buď fit na lyže: Vylepši si kondičku pred zimnou sezónou ©François Mochi

Buď fit na lyže: Vylepši si kondičku pred zimnou sezónou

Príprava na zimu by mala začať už v lete. Aj teraz však môžeš zapracovať na vytrvalostnom tréningu. Dôsledná letná ...

Čítajte tiež

  • Ako sa poriadne rozcvičiť pred lyžovačkou ?

    Ako sa poriadne rozcvičiť pred lyžovačkou ?

    Každý z nás má pred zimou pocit, že by mal pre svoje telo niečo urobiť, aby zimnú sezónu prežil bez úrazu.

    17. august 2012

  • Top 5 horských športov na leto

    Top 5 horských športov na leto

    Na horách je najlepšie, že sa do nich môžeme vypraviť kedykoľvek - nikdy nie sú zatvorené. Ak dávate horám prednosť pred preplnenými plážami, pozrite si päť najobľúbenejších horských aktivít, ktorým sa vám podobní jedinci na horách najčastejšie venujú.

    7. júl 2017

  • Správna rozcvička je základ - i pre lyžiarskych inštruktorov ©SkiResort ČERNÁ HORA - PEC

    Správna rozcvička je základ - i pre lyžiarskych inštruktorov

    Aké dôležité je rozhýbať telo a zohriať svaly, o tom sa už napísalo veľa. A tak dnes menej písmen, stačí sa len pozerať. Pozrite si, ako sa pred začiatkom lyžiarskych lekcií rozcvičujú inštruktori lyžiarskej školy

    11. január 2017

  • Niekoľko rád pre bezpečnú lyžovačku ©Tirol Werbung, France

    Niekoľko rád pre bezpečnú lyžovačku

    Prinášame vám niekoľko rád, aby lyžovanie zostalo pôžitkom...

    29. november 2016

  • Lyžovanie = byť fit a vitálny

    Lyžovanie = byť fit a vitálny

    V podmienkach strediska Kronplatz vitalita znamená fitnes a telesné zdravie, ktoré je úzko späté s prírodou. Chceme sa uistiť, že máte po svojom boku tých najkvalifikovanejších lyžiarskych sprievodcov. Tiež vám chceme pomôcť nájsť správnu rovnováhu medzi aktívnym a pasívnym odpočinkom, ako aj medzi námahou a relaxáciou. Koniec koncov, ste na dovolenke a nie vo výcvikovom tábore .

    17. august 2012

  • 4 dôvody, prečo riskujete lyžiarsky úraz a čo sa s tým dá robiť ©Sports Club/LA - Upper East Side (NYC)

    4 dôvody, prečo riskujete lyžiarsky úraz a čo sa s tým dá robiť

    Najhoršia vec, ktorú môžete svojmu telu urobiť, je deväť mesiacov nič nerobiť a potom tri dni v kuse lyžovať.

    29. december 2016

  • Letný tréning: Tipy a vytrvalostný tréningový plán ©Zillertal Tourismus/Daniel Geiger

    Letný tréning: Tipy a vytrvalostný tréningový plán

    Pripravte sa na zimu už teraz! Svedomitý vytrvalostný tréning oceníte v zime na lyžiach aj na snowboarde!

    15. august 2019

  • 5 receptov na plnohodnotnú večeru

    5 receptov na plnohodnotnú večeru

    Nevynechávajte jedlo pred dlhým dňom na svahu. Zaplatíte za to tým, že vám nezostanú sily na jazdy na konci dňa

    9. január 2013

Najčítanejšie články

Reklama

Reklama

Najnovšie video

Ako bude vyzerať lyžiarska sezóna 2020/2021 v strediskách TMR? - © TMR, a.s.

Ako bude vyzerať lyžiarska sezóna 2020/2021 v strediskách TMR?

Aké novinky si pre lyžiarov pripravili na túto sezónu lyžiarske strediská patriace spoločnosti T...

Reklama