Aké dôležité je rozhýbať telo a zohriať svaly, o tom sa už napísalo veľa. A tak dnes menej písmen, stačí sa len pozerať. Pozrite si, ako sa pred začiatkom lyžiarskych lekcií rozcvičujú inštruktori lyžiarskej školy SkiResort LIVE, oficiálnej lyžiarskej školy SkiResortu ČERNÁ HORA - PEC v susednom Česku. 

 


Viac o tom, čo je pre bezpečnú a pohodovú lyžovačku dôležité, nájdete aj v týchto článkoch:

»» Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa

»» 4 dôvody, prečo riskujete lyžiarsky úraz a čo sa s tým dá robiť

»» Buď na lyže vo forme

»» Pitný režim na svahu zlepšuje výkon a vytrvalosť